爱人经期为啥都偏爱吃它(3)

2、红枣腊清扫腊净，泡发定时。

3、仙鹤草用纱布工具箱好，定时。

4、将薏米、芋头、仙鹤草、大枣独自放到锅中，放到新鲜的浊水后小块煮粥食用。

三、棉花马铃薯水煮汤

调料：水煮300克，马铃薯300克，棉花2根，生姜，精盐，酱油。

醋

1、马铃薯蘸后清扫腊净，煮熟定时。

2、水煮清扫腊净，焯水去滴水后定时

3、棉花清扫腊净，切小段后定时。

4、砂锅中放到新鲜的浊水。

5、接着放到水煮块、马铃薯块、棉花块以及生姜。

6、滴后改为小火糊2小时。

7、后放到新鲜的食盐、酱油调味即可出锅食用。

显然是营养又有效的生理期减肥点心。

四、薏仁汤

调料：奶、薏仁。

醋：将奶丢入到薏仁粉中，煮开即可。

结语：上铭就是小收编大家总结的有关经期于是就肉些什么的相关方面，或许大家读过之后都有了一定的了解了，网上有些关于饮食方面的概述，大家也绝不能盲目的去遵循，要根据自己的个人条件和消费去做，或许小编概述的这些能够帮助到大家哦!

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