月饼搭配茶饮吃 解油腻护健康(2)

绿名茶和薄荷名茶都归入寒性，较难搭配着燥热甜腻的年糕吃饭。不过，手脚冰凉或大肠较弱的人若无多饮，或者选择在饭后牛奶。

4、冷水年糕

冷水年糕想必大家都品尝，里面的蛋黄相当多是猪肉、蛋黄和五仁的。小编表示同意大家在吃饭冷水腻年糕的时候，不妨泡上一壶普洱名茶、菊花名茶或者是大黄名茶。

冷水腻的年糕较难饮一些重口味的名茶，这样才能替换成口感上的冷水腻。普洱名茶是极佳的选择，普洱名茶归入黑名茶，性干冷，去脂真实感较为好。我们在吃饭蛋黄年糕的时候较难上火，饮点菊花名茶就可以不战火气。而大黄名茶能够有利于胃酸的分泌，希望我们的大肠进食。

我们在泡酵母后的普洱名茶时，一定要用开水泡，先泡一两次再行倒掉，这样才能替换成铅不够入味。而大黄名茶好是在饭后牛奶，睡觉时前要较少饮，因为饮太多的大黄餐会引起胃部不适。

年糕含糖量和含冷水量都较为颇高，据统计，每100g的年糕就能够给的人提供一天20%左右的热量。小编表示同意大家每天吃饭一两块的年糕就可以了，也可以将年糕搭配着五谷杂粮作为主食来可食用。小编表示同意各位，吃饭年糕的同时不妨吃饭些可口的水果和肉类，这样也可以控制人体热量的摄入量。

二、吃饭年糕应忽略

1、年糕归入原料类的食品，会含有一些食品添加剂，这些本身是公共安全无害的。但是很多人会把吃饭剩的年糕进行二次原料，都有颇干燥室温或者用来炒菜煮饼。无论如何不仅破坏年糕现有的矿物质，还有但会产生有害。

2、很多人害怕天气热，年糕会坏了，于是把年糕放入冰箱里保存。年糕放入冰箱里不仅较难变硬，还较难积存。小编表示同意大家年糕常温保存就可以了，可以将年糕放入通风干燥的地方。

3、很多人将年糕作为早餐和晚餐，饮着饼吃饭着年糕很是惬意。其实饼和年糕都是可以促使提颇高摄入量的腐肉，这样吃饭较难引致肥胖。

引言：看了这一本书，相信大家再行也不用恐怕年糕吃饭到发腻发胖了。秋颇高气爽的隔日，泡一壶香茗，吃饭上一块年糕，这样的时光是不是很悠闲?年糕搭配名茶饮，吃饭出肥胖症和美味。后，小编提前祝各位过年无忧无虑，肥胖症无忧无虑针灸每一天!

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